对于广大糖友来说，勤测血糖是稳控血糖的基础。

但若您没有掌握正确测血糖的方法，犯了以下几种常见错误，就会导致血糖测量结果有误，白扎针不说，还可能干扰用药。

下面，“问上医”就为您总结了几种糖友们常犯的错误，希望您有则改之无则加勉！

常犯错误1：测血糖过于着急，直接用第一滴血

指尖刚刺破出的血里常包含一些组织液，它会稀释血糖浓度。

若直接用这个血样测量，检测结果就会偏低，让你误以为自己的血糖达标。

正确做法为；

（1）刺破手指之前，让手部充血

对准备扎针的手指部位进行从指根向指尖按摩5～6次，以让它变热充血。

也可以下垂手臂10～15秒让它低于心脏水平，以更好地充血。

还可以甩甩胳膊，以让血液充满指尖。

（2）刺破手指之后，不要挤压出血点，可在周边轻轻用力

在采血过程中不要过分按摩和用力挤压扎针部位，以免挤出一部分组织液。

扎针后，轻轻推压手指两侧血管至手指前端三分之一处，让血慢慢溢出，从伤口部位冒出一个“小血滴”即可。

（3）擦去第一滴血，用后续血滴

采血后的第一滴血轻轻用棉棒拭去，使用后面的血。

常见错误2：双手没有清洗干净

若双手沾有可影响血糖的物质，则会影响血糖结果。比如说用刚吃甜食的手来测血糖，那血糖肯定偏高。

也有的患者，过于谨慎，在测血糖之前会用酒精擦拭。这种做法也不合理。

酒精具有脱水的能力，反复使用会使皮肤干燥，也会影响血糖浓度。

正确做法是：在测试前用，肥皂和温水洗干净双手，用干净纸巾擦干即可。

常见错误3：手指疼痛难忍受，排斥测血糖

很多人排斥测血糖，源于扎破手指很疼。

一次两次还行，要日久天长的扎，想想都让人难受。

要知道，手指上分布着大量的神经，对痛觉十分敏感。正所谓十指连心。尤其是指肚位置。

如果您在指肚上采血疼痛难忍，小问就给您推荐一个更好的解决方法：双手合十，十指相对，在指尖可以看见的位置采血。

这个位置的疼痛感会相对较轻，且不被经常用到。

常见错误4：测试位置偏有固定偏好

有的糖友喜欢在同一个位置反复采血，这可能是因为个人偏好，也可能是因为手上的老茧可以帮助减轻疼痛。

不过还是建议大家每次测试的时候用不同的手指，这不仅可以让之前测试的手指有时间恢复，还可以避免同一个位置重复戳刺引发感染。

错误5：采血针和试纸处理不当，增加测血糖不适感

有的糖友过于节俭，使用过的采血针反复使用。这是错误的。

要知道，采血针一经使用，针尖会卷刃，极大增加了皮肤刺痛感。而且，使用过的采血针上会有细菌繁殖。

试纸应干燥、避光和密封保存，使用前要检查其保质期，一般来说，血糖试纸的保质期多数在三个月内。如果你在测试中遇到任何问题，请立即咨询医生。

常见错误6：测试时间不正确

饭后一个小时或一个半小时测出来的血糖会比正常值偏高。

正确的做法应该是：空腹测一次血糖，三餐后两小时再一次。

空腹血糖指的是饭后8-10小时，在身体没有任何饮食负荷时的血糖水平。

来源：问上医